LIFESTYLE

ČUVENI ČAJ OD BOROVNICE: Reguliše šećer u krvi, jača kapilare i podiže imunitet…

– Borovnicu treba redovno jesti jer je prirodni aspirin, koji ublažava bol i sprečava upale, a pored toga imaju još nekoliko izvrsnih dobrobiti za naše zdravlje.

Ovo su neke od zdravstvenih prednosti borovnice:

– snižavaju razinu šećera u krvi

– smanjuju krhkost kapilara

– pospješuju probavu

– podižu imunitet

Kako spremiti čaj od lista borovnice

Ako se želite sami okušati u branju listova, najbolje je da to učinite na proljeće, prije juna. Za ovaj čaj možete koristiti i grančice borovnice.

Sastojci koji su vam potrebni:

– 3 žlice suhih listova borovnice,

– 3 dcl vruće vode.

Upute za pripremu ovog čaja:

– Prelijte listove vrućom vodom.

– Poklopite čaj i ostavite da odstoji.

– Nakon 30 min procijedite čaj i spreman je za ispijanje.

Čaj od ploda borovnice

Za pripravak ovog čaja bit će vam potrebne svježe borovnice. Možete koristiti i suhe, ali u tom slučaju ih samo prelijete vrućom vodom.

Sastojci koji su potrebni:

– 100 g borovnica,

– 2 vrećice crnog ili zelenog čaja,

– 500 ml vode.

Kako se priprema:

U vruću vodu dodajte dvije vrećice crnog ili zelenog čaja.
Pustite 3 minute da odstoji poklopljeno pa maknite vrećice čaja.
Pripremite sok od borovnice pritišćući žlicom plodove u cjedilici.
Umiješajte sok u čaj.

Sretno!

Izvor: žena.blic.rs, krenizdravo.hr

Related Articles

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana.

Close