LIFESTYLE

OPREZ, MOŽE BITI VRLO OPASNO: Ukoliko imate ove simptome, odmah se obratite ljekaru…

Milioni ljudi pate od ovog sindroma a da uopće nisu svjesni njegove prisutnosti, jer simptome najčešće pripisuju nekim drugim tegobama.

Sindrom propusnosti crijeva (eng. leaky gut) zdravstveni je problem koji mnogi nazivaju i bolesti modernog doba.

Riječ je o poremećaju koji se javlja kao posljedica oštećenja crijevne stijenke.

Dolazi do stvaranja “rupa” kroz koje crijeva propuštaju u krvotok one tvari koje ni u kom slučaju ne bi trebale dospjeti u krvotok, poput neprobavljenih čestica hrane, toksičnih otpadnih proizvoda, virusa, bakterija, gljivica.

Kolajući krvotokom, ove tvari mogu prouzročiti veliku štetu cijelom organizmu te dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Vjeruje se da u svijetu vlada prava leaky gut epidemija.

Milioni ljudi pate od ovog sindroma a da uopće nisu svjesni njegove prisutnosti, jer simptome najčešće pripisuju nekim drugim tegobama.

Simptomi koji upućuju na leaky gut sindrom

hronični proljev, zatvor ili nadutost

osjetljivost na hranu ili na određene sastojke iz hrane

oslabljen imunološki sistem

nizak nivo energije

hronični umor

usporeni metabolizam

nagli porast tjelesne težine (debljanje)

glavobolja, groznica, gubitak pamćenja

bolovi i grčevi u trbuhu

osip kože i problemi poput svrbeža, crvenila, akni ili ekcema

žudnja za šećerom ili ugljikohidratima

artritis ili bol u zglobovima

depresija, anksioznost, ADD, ADHD

alergije

autoimune bolesti kao što su reumatoidni artritis, lupus, celijakija ili Crohnova bolest

Navedene tegobe i bolesti mogu biti pokazatelj prisutnosti leaky gut sindroma.

Uzroci nastanka sindroma propusnosti crijeva

Glavnim uzročnicima poremećaja propusnosti crijeva smatraju se nezdrava prehrana te prekomjerno korištenje lijekova, naročito antibiotika.

Moderna, brza i nezdrava prehrana, bogata šećerom i rafiniranim ugljikohidratima (hljeb, tjestenine, biskviti, kolači, žitne prerađevine), pospješuje razmnožavanje patogenih mikroorganizama koji negativno utječu na zdravlje i funkciju crijeva.

Korištenje antibiotika uništava korisne bakterije u crijevima što pogoduje razmnožavanju loših bakterija, virusa i gljivica koje prodiru do crijevnog zida, oštećuju ga i čine propusnim.

Ostali uzročnici sindroma propusnosti crijeva su stres, pretjerano izlaganje toksinima, fizički napor, alkohol, hemoterapija, radioterapija.

Nedostatak minerala cinka također se povezuje sa povećanom propusnošću crijeva.

Naime, ovaj mineral je od ključne važnosti za zdravlje crijevnih stijenki i njegov nedostatak dovodi do slabljenja stijenki, odnosno do njihove propusnosti.

Prevencija i liječenje

Dobra vijest je ta da se sindrom propusnosti crijeva može i prevenirati i uspješno izliječiti.

Osnovni koraci za njegovu prevenciju su zdrava prehrana i zdrav način života.

Već prisutni leaky gut uspješno se liječi povećanom konzumacijom probiotika, unosom kvalitetnih suplemenata, izbjegavanjem lijekova, naročito antibiotika i NSAID (protuupalnih lijekovi bez steroida) kao i svih toksičnih tvari iz okoliša.

Bilo kako bilo, ukoliko imate spomenute simptome, odmah se javite ljekaru.

Related Articles

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Close